ACHTUNG: So erreichen Frauen alles, was sie wollen!
Lerne die 22 besten Hacks kennen, wie du als Frau ein stabiles Selbstvertrauen aufbaust und damit die Welt eroberst.
Erfahre die bislang kaum aufgedeckten Geheimnisse, wie du dein Unterbewusstsein beeinflussen kannst.
Mit vielen praktischen Übungen und Anleitungen gelingt es dir, das Leben zu führen, das du gerne möchtest: frei - selbstbestimmt - authentisch - erfolgreich
Ein Blick ins Buch...
Was du aus diesem Buch lernen kannst:
Wie du deine Gedanken kontrollierst und deine Gefühle steuerst
Wie du mutig wirst und deine Potenziale entdeckst
Wie du frei und selbstbestimmt lebst
Wie du selbst in Krisenzeiten optimistisch und handlungsfähig bleibst
Wie du schnelle Entscheidungen triffst
Wie du schwierige Erfahrungen optimal für dich nutzt
Wie du neue Gedanken- und Verhaltensmuster einfach integrierst
177 Seiten purer Content
Die Bücher werden über die Deutsche Post versandt.
Mit einem Praxisteil voller Übungen und Anleitungen für ein stabiles Selbstvertrauen
Gezielt – praxisnah – erprobt – wirksam!
Warum und für wen ich dieses Buch geschrieben habe:
Mit meinen 22 besten Hacks zum Thema „Selbstzweifel lösen und Selbstvertrauen gewinnen“ gelingt es das Vertrauen in dich selbst und in deine Fähigkeiten aufzubauen beziehungsweise zu bewahren, auch wenn du schwierige Zeiten durchlebst. Gerade wenn von außen wenig Bestätigung zu erwarten ist, nagen Selbstzweifel an uns und bringen uns schier zum Verzweifeln. Eben dann, wenn wir glauben, versagt zu haben, trauen wir uns nichts Neues mehr zu.
Ich ermutige Frauen, an sich und ihre Fähigkeiten zu glauben, mehr zu wagen und voller Selbstvertrauen ihren eigenen Weg zu gehen. Ich unterstütze sie dabei ihre Ziele, Wünsche und Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, dass sie gerne haben wollen.
Ich ermutige Frauen, an sich und ihre Fähigkeiten zu glauben, mehr zu wagen und voller Selbstvertrauen ihren eigenen Weg zu gehen. Ich unterstütze sie dabei ihre Ziele, Wünsche und Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, dass sie gerne haben wollen.
- Für alle Frauen, die mehr Potenzial in sich spüren, als sie bisher gelebt haben.
- Für alle Frauen, die Selbstzweifel und Erfolgsblockaden auflösen wollen.
- Für alle Frauen, die mit Mut und Selbstvertrauen Ziele erreichen wollen.
Welche Kapitel dich in diesem Buch erwarten:
- Perfektionismus
- Negatives im Visier
- Bequemlichkeit – sich in der Komfortzone einrichten
- In der Opferrolle verharren
- Unentschlossenheit
- Glaub nicht alles, was du denkst
- Übertriebene Schuldgefühle
- Sucht nach Anerkennung
- Starre und Chaos statt Plan und Prioritäten
- Falsche Ratgeber
- Zu früh aufgeben
- Spüren und Akzeptieren
- Das Gute im Schlechten sehen
- Dankbarkeit
- Entdecke deine Potentiale
- Starke Ziele formulieren
- Werde dein bester Freund
- Tägliche Routinen einführen
- Flow
- Power-Haltung einnehmen
- Nur Mut
- Feier deine Erfolge
Was andere zu diesem Buch sagen:
„Ja genau!“, dachte ich mehr als einmal bei der Lektüre dieser 22 Hacks für mehr Selbstbewusstsein. Ein Buch, das so motivierend wirkt wie ein richtig gutes Seminar – ein Buch voller leicht umsetzbarer Tipps und Übungen, die ich so klar und kompakt noch nie bekommen habe.
Mag. Beate Mayer, Abteilungsleiterin
Ich habe sofort mit der Umsetzung der Übungen begonnen. Das hat mir Spaß gemacht und mich sofort in eine andere Stimmung gebracht. Jetzt traue ich mir wieder mehr zu und packe die Dinge mutig an.
Christine Richter
Christine Richter
Das Wichtigste aus diesem Buch war für mich zu erkennen, wie wir ticken und welche Zusammenhänge es zwischen Gedanken und Gefühlen gibt. Jetzt fühle ich mich einfach viel freier.
Nathalie Friesenbichler
Nathalie Friesenbichler
"Einfach genial! Und sofort umsetzbar."
Mag. Rosina Buckner, LSB und Übersetzerin
Mag. Rosina Buckner, LSB und Übersetzerin
Wer sein Selbstvertrauen stärken will, sollte unbedingt dieses Buch lesen. Es ist kompakt, leicht lesbar und zahlreiche Übungen regen an, ins Tun zu kommen. Die kurze Anleitung am Anfang zeigt, wie man am besten arbeitet. Dabei folgt man keinem starren Schema, sondern wählt seine Schwerpunktthemen. Die Übungen sind von Umfang und Intensität leicht in den Alltag integrierbar. Deshalb gibt es von mir eine Leseempfehlung.
Elisabeth
Elisabeth
Hätte ich das Buch vor einem Jahr gelesen, ich hätte an einem bestimmten Punkt eine ganz andere Entscheidung getroffen. Zum Glück ist es mir jetzt in die Hände gefallen und ich habe sofort begonnen, mein Leben neu auszurichten. Ich bin froh über die Veränderungen, die durch mein neues Selbstvertrauen entstehen. Jetzt kann ich meine Ziele tatsächlich erreichen.
Margerita Stelmach
Margerita Stelmach
Maria Staribacher
Ich war nie mit großem Selbstvertrauen gesegnet. Das hatten wir Frauen in unserer Familie nicht gelernt. Im Gegenteil: wir zweifelten an uns selbst, an unseren Fähigkeiten, an unserem Können. Aber die Angst, nicht geliebt zu werden und nichts wert zu sein, trieb mich zu Höchstleistungen an: zuerst auf der Bühne und dann als Unternehmerin und Coach. Trotzdem hatte ich kein starkes Selbstbewusstsein. Schuldgefühle, Ängste, Unzufriedenheit und Minderwertigkeitsgefühle bis hin zur Depression waren meine täglichen Begleiter, auch wenn ich mich nach außen hin souverän gab.
Erst durch intensive Auseinandersetzung mit mir selbst, durch konsequente Selbstannahme, viele Übungen und meine vielfältigen Ausbildungen lernte ich, mich innerlich stark und frei zu fühlen, und ein wirklich selbstbestimmtes Leben zu führen.
Unabhängig von der Meinung der anderen tue ich heute, was mir gefällt, mich erfüllt und obendrein unglaublich viel Spaß macht. Dieses geballte Wissen und meinen ganzen Erfahrungsschatz gepaart mit den besten Methoden und Übungen gebe ich heute mit Begeisterung an meine Kunden und Kundinnen weiter.
Lass deine Ängste und Blockaden endgültig hinter dir und hol auch du dir die Sterne vom Himmel!
Was ich in meinem Leben bin
- Vortragende zu den Themen Selbstvertrauen, Lampenfieber, Auftreten, Körpersprache, Präsentieren, Resilienz, Umgang mit Ängsten und Sorgen
- Autorin von Büchern, E-Books und Zeitungsartikeln
- Einzel- und Gruppencoach mit Instant Change, Wingwave, EFT, systemischen Aufstellungen, Mentaltraining, psychologischer Beratung und vielen anderen Methoden
- Train-The -Trainer-Ausbildnerin
- Und immer noch Schauspielerin auf den Brettern, die die Welt bedeuten ebenso wie in Filmen
25 Jahre Erfahrung im Training und Coaching
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